De 40 para arriba — Martes 28 de abril, 2026

Advertencia, El lenguaje, los comentarios, las opiniones y la música de este espacio de información matutina es solo para personas de 40 años, para R. Quiero escuchar la

radio, ponerme al día.

Parece que hace rato el día comenzó, Parece que ha cerrado, que el sol ya salió.

Señoras y señores, amigos invisibles, amigos de siempre, amigos sobrevivientes, inteligentes, preparados, cultos, leídos, informados, Feliz madrugada para todos. Yo soy Gustavo Márquez Morales, informando la verdad primero nos escuchas a través de Gustavo MárquezMorales con Gustavo MárquezMoraleS. Com y Spotify de 40 para arriba también en Buena Vida Radio donde quiera que se encuentren y haciendo lo que estén haciendo, aquí estamos nosotros para repasar cómo se mueve el mundo.

Tiendas y restaurantes se están abriendo y quisiera pararme el apetito Me está llamando a desayunar pero no puedo, pero no

puedo, tengo que llegar temprano a trabajar.

Titulares Soy Gustavo Márquez Morales, informando la verdad primero, Ignorando el vocabulario presidencial. La Casa Blanca responsabilizó a los demócratas y a los medios de comunicación críticos por el intento de magnicidio de Trump. Acusaron al responsable del tiroteo durante la Cena de los corresponsales de la Casa Blanca por atacar a un agente federal por el uso de arma de fuego con fines de violencia y por intento de asesinato contra el presidente Trump. La primera dama Melania Trump acusó al presentador Jimmy Kimmel de emplear una retórica de odio y violencia, exigiéndole a la cadena ABC su despido. El pasado jueves, Kimmel emitió un monólogo en el que se refirió a Melania Trump como una viuda en ciernes, refiriéndose por primera vez al conflicto entre Estados Unidos e Irán. El secretario de Estado, Marco Rubio, afirmó que la supuesta oferta de Irán para reabrir el estrecho de Orbus no es aceptable para Estados Unidos ni para otros países. Sin embargo, la Casa Blanca evalúa la posibilidad de reiniciar las negociaciones. La coalición para la deportación masiva, liderada por la Herite Foundation, dijo que los 350.000 inmigrantes que han sido deportados durante este primer año de la nueva administración Trump es muy inferior a los 650.000 que han sido citados por los funcionarios de la administración. El precio de la referencia internacional del petróleo, el Barril brand, amaneció en $110.6% más que en las últimas tres semanas. Entretanto, el barril de referencia norteamericana, Texas, se situó por encima de los 98 dólares por barril. El precio de la gasolina nuevamente subió a 4,19. Promedio nacional con los índices bursátiles en positivo 0.12% el SP y el Nasdaq, 0.20%. Entre tanto, el oro se cotiza a 4.626.70, un bajón de 1.43 por ciento.

Escuchas a Gustavo Márquez Morales el clásico

de las mañanas informativas.

No había que ser adivino para imaginar la declaración que iba a dar la Casa Blanca ayer. Bueno, la secretaria de prensa de la Casa Blanca pues se fue directamente al objetivo que termina siendo un episodio de este tipo. Responsabilizó a los demócratas y a los medios de comunicación críticos. Lo curioso del asunto es que esa cena se iba a dar con los corresponsales de la Casa Blanca que son en su mayoría los que escuchan de viva voz las cosas que dice el Presidente y las cosas que dicen miembros del gabinete del Presidente. El lenguaje ese voraz que tiene el Presidente para referirse a los opositores o a determinadas figuras de la fiscalía o de los tribunales o de la Corte Suprema. Bueno, en definitiva, eso lo ignoró completamente la secretaria de prensa y prefirió decir, pues, alabar al Presidente, que teníamos un Presidente que no le temía a nada, que no deberíamos vivir en un país donde un temor tan constante a la vida política impregne nuestra sociedad día a día. Bueno, la portavoz de la Casa Blanca, de la oficina de Prensa de la Casa Blanca, hizo lo que uno ya sabía que iba a pasar, porque el mismo día se indicó que este joven que ha sido señalado como el perpetrador de ese episodio de violencia condenable por todos, pues le había hecho una donación de 25 dólares a la campaña de Kamala Harris, Italia, no sé cuánto. Bueno, uno sabe que eso iba a derivar en eso. Lo más importante es que aparentemente se va a producir en estos días una reunión de alto nivel con los altos mandos del Departamento de Seguridad y del Servicio Secreto para reevaluar la seguridad del Presidente en los actos públicos. Porque ayer, dentro de los cargos que le formularon a este individuo, pues aparece el intento de magnicidio, el intento de asesinato del Presidente. Claro, dentro de todo el escenario que ahí existía, pues cualquiera habría sido el objetivo de este individuo. Pero van directamente sobre la figura del Presidente, porque el Presidente estaba allí y de alguna manera, pues uno dice pudo haber pasado. Pudo haber pasado cualquier cosa dentro del sitio donde se estaba celebrando la cena o incluso afuera. Afortunadamente, una sola persona fue impactada por una de las balas de este individuo. Salió bien porque tenía el chaleco antibalas, pero pudo haber perdido la vida, por supuesto. Bueno, eso tiene que reevaluarlo y a mí me parece maravillosamente bien que lo hagan, porque lo que menos queremos en este país es que se repitan episodios de este tipo. Es la verdad. Bueno, ayer también la esposa del presidente, la señora Melania Trump, que ha sacado las uñas en los últimos. En el último mes porque ya había emitido una protesta frente a las vinculaciones que se le hacían al caso o con el caso de Einstein, ahora ha reaccionado también porque dice que el presentador Jimmy Kimmel hizo una parodia que la afectaba a ella directamente, porque Kimmel, haciendo una broma decía que ella era una viuda en ciernes. Eso lo hizo Kimmel el día jueves. Este incidente pasó el día sábado, pero ella lo asocia y dice que Kimmel lo que estaba era incitando a la violencia y que ya basta que la cadena ABC lo mantenga dentro su parrilla de programación y que esto debería cortarse de una vez por todas porque eso le afecta a su familia, porque es un mensaje de odio y tal. Kim Bill reaccionó y dijo que ellos saben que él estaba haciendo una broma que no tenía nada que ver y que se refería fundamentalmente a la diferencia de edad entre el Presidente y ella. Que ella tenía un resplandor propio de una viuda expectante. Bueno, la señora Trump ayer reaccionó airada y entonces le secundó el Presidente también, que dijo que hasta cuándo iban a tener al Sr. Kim allí, que él había tomado como decisión que él no iba a comentar ni iba a reaccionar a ninguna de las cosas que dijera Kimmel, pero que ante este tipo de situaciones él tenía que reaccionar y también decirle a la cadena que hasta cuándo lo va a mantener en pantalla. Por supuesto, el Presidente aprovechó también para decir que el salón de baile de la Casa Blanca sería la solución para eventuales incidentes como el que se vivió durante el día sábado. Obviamente Kimmel es un bromista, es un presentador de humor. Y bueno, él cree que él no estaba incitando a la violencia a nadie. Y puedes tener razón, pero son las cosas que en una atmósfera como la que vivimos, pues se presta para que cada quien asuma su posición. Ahora, vamos a estar claros, yo no creo que eso estuviese incitando a la violencia de nadie, ni creo tampoco que la señora Trump tendría que haberse sentido ofensiva por una cosa de ese tipo. Pero a lo mejor hay gente que te dice que era una broma de mal gusto. Puede ser que sea de mal gusto, dependiendo de la óptica con la que usted mire este tipo de humoristas, y además dependiendo del momento en que una broma de este tipo repercuta en la sociedad. La gente que va a ese programa y que mire ese programa, pues se rió ese día con sarcasmo, porque conocen a Kimmel como conocen a Jimmy Fallon, y conocen a todos estos presentadores nocturnos que hacen parodias de los políticos y de la sociedad norteamericana. Así que bueno, así están las cosas, mi querido amigo. Me quería referir también a la declaración que ha dado el nuevo secretario de Seguridad Nacional, quien ha prometido llevar a cabo la aplicación de las leyes de inmigración de una manera más discreta, que es lo que se le había pedido a la anterior secretaria Kristin Oen. Caramba, que no había que tener ese brutalismo, ese salvajismo, para aplicar las leyes de inmigración. Que uno entendía perfectamente que cada país tiene que definir cuáles son los límites de sus políticas para ingresar a este país y cuáles son las maneras de combatir de paso, quienes de manera ilegal ingresan al país. Eso lo entiende uno perfectamente. Pero usted sabe que había que mostrar poder, fuerza, brutalismo, porque entre otras cosas, ahí está el señor Miller, que Stephen Miller, que está en la Casa Blanca, que es el subjefe de gabinete, y que además es de la línea dura, muy dura. Hay que expresar fuerza para que la gente nos tenga miedo. Bueno, el nuevo Secretario de Seguridad Nacional, cuando dice que hay que aplicar cierta discrecionalidad, no se refiere a escoger a quienes seleccionan para ser deportados o no, se refiere a los métodos, porque es lo que se aplica en los países. Un método. Te citan a una oficina, tú no cumples con la ley, mira que tienes una carta para que en tantos días tengas que irte. Eso existe. Lo que no se puede permitir es aquellas redadas de unos tipos encapuchados, que uno no sabía si eran oficiales, si eran apones, si eran. Uno no sabía quiénes eran, que te agarraban en una calle, te batían contra el piso, y si ibas con tus hijos, pues te sacaban del carro y dejaban a los niños allí, o si estabas cortando la grama, pues simplemente apagaban la máquina y te la pegaban por la cabeza. Eso no podía continuar pasando. Y afortunadamente yo creo que esta actitud que tiene el nuevo Secretario de Seguridad Nacional responde a la percepción de que la sociedad norteamericana está reaccionando frente a ese brutalismo, contra ese salvajismo y contra esa violencia que estaban dirigiendo desde el Departamento de Inmigración. Tengo que referirme también necesariamente a la cuestión de la redistribución de los distritos electorales, porque hoy en Florida el gobernador De Santis ha convocado una sesión especial de la Cámara Legislativa para evaluar un nuevo mapa de distritos electorales en el Congreso. Si eso finalmente se concreta, los republicanos van a tener posibilidad de adjudicarse 24 de los 28 distritos que tiene el estado de la Florida. Porque este nuevo mapa que está presentando De Santis, que usted sabe pues de que a quién representa, qué partido representa y a qué generación representa, ese mapa podría otorgarle a los republicanos hasta cuatro escaños adicionales en el Congreso. Y están luchando pues para tratar de conservar su mayoría en la Cámara de Representantes. Esto se está haciendo ya pues una costumbre que se están peleando estado por estado a ver cómo cambian el asunto. En el caso de Florida, pues descabezarían el distrito donde está el representante Soto, que es un representante emblemático del área de Florida Central. Y es importante porque lo que están haciendo es juntando dos distritos donde hay dos representantes para que quede uno solo, y así por el estilo, porque están violando todo, absolutamente todo. Pero el gobernador está recibiendo instrument del presidente, quien le dijo necesitamos ganar porque si no van a venir por mí. Y en eso yo estoy perfectamente claro, pues la única manera de ponerle control a este gobierno es que haya un mecanismo de control en el Congreso, y para eso está la oposición. Si los demócratas ganan, porque estratégicamente, mi querido amigo, no hay otra opción. Usted puede ser independiente, pero usted sabe que la única manera de ponerle control a este gobierno, de poder llevar realmente el papel del Congreso es que la oposición esté al frente del Congreso para hacer cumplir la ley, sencillamente para hacer cumplir la ley. Y no hay otra forma. Si usted se abstiene, usted le da un voto indirecto a la administración republicana del Sr. Trump. ¿Si usted mantiene su voto por los republicanos? Pues absolutamente en su derecho, pues usted está respaldando todo lo que nos está pasando. Si usted vota por los demócratas, va a ser la única manera para poderle poner control y poder auditar a este gobierno. Usted haga lo que considera que es lo más importante. Cierro con esto. Hoy la Corte Suprema de Justicia va a tener la oportunidad de evaluar las demandas que existen contra el herbicida Roundup. Usted sabe que hay miles de millones de dólares en juego y también hay decenas de pacientes que afirman que contrajeron el cáncer porque el gigante productor en ese momento, Monsanto, no les advirtió sobre los supuestos riesgos cancerígenos de este herbicida Roundup. Los jueces parecían inclinarse a favor de restringir algunas de estas demandas. El caso se ha debatido durante mucho tiempo y podría tener consecuencias enormes para la empresa que hoy en día es el fabricante de Roundup, Case Buyer. Así que bueno, vamos a ver qué va a pasar con relación a esto. ¿Lo harán? ¿No lo harán? Bueno, eso es lo que tenemos que ver en los próximos días porque hay muchísimos intereses de por medio. Saque usted sus propias conclusiones, mi querido amigo y mi querida amiga. El que entendió, entendió. Yo soy Gustavo Márquez Morales, informando la verdad. Primero. Gustavo MárquezMorales. ¿Sabe usted cuánto puede estar pagando de más por sus medicamentos este año? ¿Sabía usted que Medicare negoció precios más bajos para 10 medicamentos claves que cubren la diabetes, la artritis, enfermedades del corazón y cáncer, que son condiciones que afectan de manera desproporcionada a la comunidad hispana mayor de 40 años? Para más detalles, llame inmediatamente a Ginet, Ciudad Real de Golden Care Insurance, 407-350-0392, 407-350-0392. La agente número uno en programas y en productos de salud. Nadie, absolutamente nadie lo explica mejor.

Enseguida llega Chispa Chau Otani con su morral deportivo.

Bueno, mis queridos amigos, ya yo tengo en línea Chispa. Chao, Tani, porque con todo lo que nos está pasando en este país de angustias y de carreras y de acusaciones y contrarréplicas y amenazas y usted sabe, usted lo conoce. Vamos a hablar de deportes, porque aquí está la niña más bella de las mañanas con el recuento de cómo va o qué pasó anoche en el playoff. Creo que hay noticias que tienen asustado a un gentío. A un gentío. Ganaron los Orlando Magic otra vez Chispa. Buenos días.

Así es, buenos días. El Magic le ganó a los pistons 94 a 88 y esto lo coloca en la serie 3 a 1. Todos los que. Todos los que admiraron la carrera de los Pistons en toda esta temporada dominando totalmente la Conferencia Este, pues se han

quedado impávidos, anonadados, como dirían.

Yo no sé si se están. Los jugadores están animadísimos.

Yo no sé si te estás refiriendo a mí, porque yo lo único que hacía era repetir. Yo nunca he sido de Detroit. Chispa, por favor. Yo lo único que repetía es que estos tipos habían tenido una campaña extraordinaria, maravillosa, liderando la tabla de posiciones todo el tiempo y mira lo que les está pasando en este momento. Yo no sé si los récords y la historia, la recopilación de los datos indica que un equipo en los playoffs.

Fíjate algo, mira. Equipos con 60 victorias que estuvieron abajo 3 1 en primera ronda. Mavericks en el 2007 perdieron en 6. Los Spurs en el 2011 perdieron en 6. ¿Qué le pasará a los Pistols? Fíjate que Kate Cunningham ha tenido 24 pérdidas de balón en sus últimos tres partidos. Es la mayor cantidad de pérdida de balón en un tramo de tres partidos en los playoffs desde que se comenzaron a registrar oficialmente en el año 77. ¿Qué te parece?

Bueno, me parece dramático que le pase a un.

Dramático para los seguidores.

Bueno, pero yo aspiro que esto se ponga por lo menos 3 a 2 para darle más emoción a ese sexto partido que tú dices que por lo general Si llegan a 6, el que llevaba 3-1 va a ganar.

Pero bueno, fíjate la serie que se puso 3 a 2 es la que va entre los Nuggets y los Timberwolves. Ganaron los Nuggets 125 a 113 a los Timberwolves con Jo. Grandioso. Con 27 puntos, 12 rebotes y 16 asistencias.

Sí. Oye, ¿Tú sabes que estaba pensando?

Mira, antes de avanzar, Gustavo, el novato del año.

En eso estaba pensando que estamos hablando del Orlando Magic y este muchacho que fue electo como el Novato del Año, que es Cooper Flag de los Dallas que se junta con Jason Kid y Don Kitt. El amigo tuyo. El amigo tuyo que en el año 19 y kit en el 95 fueron los únicos jugadores de los Maverick en obtener este galardón. Este muchacho fue la primera selección en el draft del año pasado. Y de paso tuvo una campaña maravillosa porque lideró el equipo en todos los departamentos. Promedió 21 puntos, 6.7 rebotes, 4.5 asistencias, 1.2 robos y de paso 0.9 tapones durante toda la temporada. Es el primer novato desde Michael Jordan en liderar a su equipo en puntos, rebotes, asistencias y robos. Y novio de la madrina, de paso.

Exactamente. Bueno, y querías conversar eso porque además en un partido contra el Orlando Magic el 3 de abril, anotó 51 puntos.

Por eso me vino a la cabeza. Me acordé.

Por eso fue que quisimos comentarlo. Exactamente.

Cómo no.

El otro partido de la noche del baloncesto, Oklahoma City Thunder se llevó el triunfo 131 a 122 y gana esa serie 4 a 0.

Eso de una vez. Se van a descansar y a prepararse para la siguiente etapa. Oígame, le tengo un cuento, mi querido amigo, Mi querida amiga. ¿Usted sabe por qué Chispa Chao Tari está un poquito apurada en el día de hoy porque está haciendo una fila? Parece que dejó a alguien ahí en la fila de una tienda para comprarse las zapatillas, los zapatos, las gomas de Zü, el ganador del maratón de Londres el pasado domingo, que usted sabe que es el primer hombre que baja de las 2 horas exactamente 59 minutos, 30 segundos para obtener el título mundial en los maratones de este tipo. Bueno, en eso anda Chispa. Dime tú ¿Cuánto vale una zapatilla de esa, chispa? ¿Cuánto vale un zapato de eso?

Yo voy a hacer mi fila porque esas zapatillas están hechas con un material súper avanzado. Se llama Adidas Alicero Adiós Pro Evo. Y cuenta con una ventaja porque pesa menos de 100 gramos y con eso se convierten en los zapatos más ligeros o las zapatillas más ligeras.

¿Y tú lo quieres usar para que? ¿Tú piensas correr?

Claro. ¿Para que?

¿Rápido o por lo menos para pesar menos en alguna parte? Por lo menos en los pies.

Bueno, muy bien. Óyeme, ¿Tú no quieres pesar menos? Yo creo que no me sirven esos zapatos. Oye, vamos rapidísimo para el béisbol de Grandes Ligas, por cierto. ¿Tú sabes que llegó el Rey y Camila, el único hombre que ha cambiado una mujer bonita por una fea? Vino a visitar la Casa Blanca.

De verdad, yo no entiendo cómo la hiciste. Historia puede tener un registro así tan terrible. Qué selección tan mala la del Príncipe.

Bueno, por lo menos. Bueno, Chispa. A lo mejor le alimenta el cerebro, la cultura, tú sabes. No siempre tiene que ser bonita una niña.

Diana de Gales era una mujer perfecta.

Bueno, perfecta, pero no sabemos. Intelectualmente no sabemos.

Con un corazón inmenso, una muchacha preparada, simpática.

Por favor. Pero a lo mejor intelectualmente no llena,

pero el amor es así.

Son las cosas.

Lo que yo no entiendo es por qué él se casó sencillamente con esta niña si al final estaba enamorado de la otra. Bueno, igual terminó la otra divorciándose y él casándose con ella.

Exacto. A lo mejor la Reina le decía,

no voy a ir a ver nada. Nada de con ese señor.

A lo mejor la Reina ya preveía, la Reina Isabel que esta señora iba a ser muy fea.

Porque además yo creo que ella tendría edad todavía para tener hijos. ¿No? Ella tenía más grande que el de Wallis.

No, no, no.

Si él se hubiera propuesto aquello.

Bueno, pero se dio su beso. Y lo que te iba a comentar es que cuando él vino hace 56 años, por allá en el año 1970, lo llevaron, hoy en día Rey, en aquel momento era el Príncipe Carlos. Era el hombre ideal para mi mamá, que se casara con todas mis hermanas. Bueno, lo llevaron a ver un juego de béisbol, Chispa. Y fue acompañado de las hijas de Nixon, del presidente Nixon. Y entonces el tipo fue perfectamente vestido, con su corbata y todo. No supo absolutamente qué hacía él ahí, no entendió cómo era el juego. Y de paso, bueno, tuvo que atender el asunto por el protocolo, porque el que lo invitó era el nieto del ex presidente Eisenhower, que era el que estaba casado con la hija de Nixon. Mira cómo son las cosas. Y entonces, hace 56 años y lo primero que le dijo a Trump en la puerta cuando se saludó, no se te ocurra invitarme para un juego de.

Por favor.

No me interesa ni que sea Otani.

Ganaron los Yankees ayer.

Por cierto, hablando de besos, Gustavo, hablando de besos, por ahí circuló una supuesta portada de The Sun, del periódico inglés, donde aparecían Emmanuel Macron y Kate Starman, primer mito del Reino Unido, besándose. Eso es un montaje, no lo creas. No creas todo lo que ves el

propio periódico tuvo que hacer una aclaratoria y decir que en el momento en que fue publicada porque de paso dejaron la fecha en el que fue publicado esa portada y entonces los que aparecían eran Cristiano Ronaldo y su novia, su Georgina Rodríguez. Esa es esposa de él, por cierto. Esposa no es.

Sí, claro. ¿Sí, pero no te acuerdas que le entregó un anillo y todo?

Bueno, sí, pero.

Bueno, se van a casar. Se casaron. Creo que no se han casado.

Ya tienen hijos y todo. Sí. Oye, volvió a ganar los Medias Rojas, Chica, desde que despidieron, tú sabes, han ganado. Llevan tres seguidos. Tres seguidos.

Bueno, muy bien, muy bien. Felicitaciones para todos ellos. Y felicitaciones nada más y nada menos. Te voy a decir algo. Se nos pasó felicitar a Aaron George porque estaba cumpliendo años.

Ah, sí, claro.

¿No lo llamaste? ¿Tú le llamaste?

No, no, no, no, no, no. Yo mientras estemos ganando, yo no quiero, tú sabes, hacer 4 a 2.

Le ganaron los Yankees a los Rangers

de Texas y tú sabes que estamos liderando la tabla de posiciones. Tú lo sabes.

Exactamente.

Estamos cómodamente allí liderando la tabla de posiciones. Y el Boston que se ha recuperado, lleva tres ganados seguidos, va de último.

Y la dupla y esta dupla de Ben Rice y Aaron George sigue dando que hablar, Gustavo. Son los jugadores de los Yankees en la historia con 10 honrones y más de 25 carreras anotadas antes de mayo. Y con eso se están uniendo a Mike Mantle y Joggy Berra que lo hicieron en 1956.

Bueno, son las cosas. Óye, hoy hay. Hoy hay Champions, Chispa esta tarde a las cuatro para nosotros. Una de la tarde en el oeste, digo, en Florida, en Estados Unidos.

Y allá van a jugar al PSG contra el Bayern Munich. Este juego, la verdad es que esto es prácticamente una final.

Este juego es en el Parque de los Príncipes allá en Francia, ¿Verdad?

Y yo quiero saber a quién vas a ir tú. Es lo que te estoy esperando.

Ah, bueno, no sé. Yo voy a ir al PSG. Yo sé que tú vas a ir al Bayern. Yo voy al PSG.

Voy a ir al Bayern.

Oye, dime una palabra que el Bayern

ha tenido una temporada brillante.

Dime una palabra en alemán de esas que tú te vas aprendiendo a medida que vas pasando país por país. Así. ¿Qué quiere decir eso?

Que estoy muy bien.

Muy bien. Chispa va aprendiéndose cada palabra y Chispa se va aprendiendo palabritas a medida que va recorriendo todos los circuitos de fórmula Euro.

Guten Morgen, Gustavo.

Muy bien.

Eso estoy preguntando que cómo estás.

No me siento muy bien. Caramba.

Buenos días. Repite, apréndete. El otro día estaba aquí hablando en italiano.

Dime para ver si puedo repetirlo.

Guten Morgen.

Guten Morgen. Guten IKEA. Morgan. Guten Morgen. Está enredando el asunto. Por favor. Hasta ahí estamos bien. Chispa, ¿Nos vamos o tenemos algo más? ¿Ese juego a qué hora va a ser, por cierto? Allá son las 9 de la noche más o menos serán las 4 de la tarde aquí en EEUU, en el este, una de la tarde en el oeste.

Oye, no podemos olvidar que también están las semifinales de la CONCACAF. Esta noche juegan Nashville contra Tigres y mañana Los Ángeles contra Toluca.

Muy bien. ¿A quién vas tú de los dos?

Esos dos a los equipos mexicanos para llevarte la contraria. ¿Listo?

Muy bien. Con eso nos vamos, mi querido amigo. Presentación de la gente de la Fundación Bolo. Usted sabe, Volo Foundation Bolo con pequeña foundation, la palabra en inglés. Vaya a la página de ellos porque ahí usted se va maravillar con lo que va a conseguir con las actividades que realizan, cómo se puede usted integrar. Además de que va a conocer pues detalles de todo lo que es la crisis y el cambio climático con opiniones de científicos, anécdotas con trabajos de las universidades. Es una maravilla. Los muchachos de High School también están haciéndolo con el patrocinio de la gente de Mi Familia en Acción. Y es una maravilla lo que usted va a conseguir aquí. Ya lo sabe, la Fundación Volo parecen todas las niñas más bellas de las mañanas. Usted puede repasar todos los comentarios de Chispa Chao Tan todo el día en la plataforma de Gustavo Márquez Morales puntocom y además Spotify de 40 para arriba. Chispa, un abrazo. ¿La Fundación Volo presenta Un Minuto Verde

Sabías que dejar de comer carne una vez a la semana ayuda al planeta? La cría de animales es una de las formas más más ineficientes de producir alimentos. Para producir un kilo de carne se utilizan entre 15 y 20 kilos de cereales y 15 mil litros de agua. De esta forma, en un solo día sin carne puedes ahorrar el agua suficiente para 16 duchas. Los científicos aseguran que un cambio de nuestra dieta con menor cantidad de carne haría que la escasez de agua desapareciera el 18 de todos los gases de efecto invernadero a nivel mundial provienen de la industria ganadera. Esto sitúa a la ganadería como el principal responsable del calentamiento global. Por eso, en un solo día sin carne, cada persona reduce su huella de carbono en un 12 %. El cambio climático en general afecta negativamente nuestra vida. Visita volofoundation. Org para más información.

El Minuto Verde fue una presentación de la Fundación Volo ayudando a entender las causas, los efectos y las consecuencias del cambio climático.

Parece que ha cerrado que el Sol

ya de 40 para arriba, devolviéndole el buen gusto a la radio otra vez.

Muy bien, mis queridos amigos y amigas, yo tengo en línea a la psicólogo clínico Diana Murillo y me interesó mucho conversar con ella hoy por un tema recurrente que uno se lo escucha a muchas mujeres sobre todo lo compro porque me lo merezco. Y yo le preguntaba a Diana Murillo si esta expresión de las mujeres es una manera de expresar cierta depresión, cierto momento de necesidad de quererse, de estimular el autoestima. Diana. Buenos días.

Gustavo, buenos días. Un saludo muy especial para ti y para toda la audiencia. Esta frase de tres palabras parece muy básica y muy simple, pero realmente tiene una doble connotación. Gustavo, el decir me lo merezco, cierto, tiene una connotación emocional muy fuerte que te puede llevar o a una cárcel emocional o a una puerta de sanidad. Desde el contexto en el que tú lo mencionas es como un premio, una recompensa y es excelente y está bien, pero esto tiene dos caras. Y te voy a contar algo. Detrás de una frase de me lo merezco, siempre hay una historia, una novela, siempre hay un capítulo que contar, siempre hay un contexto detrás de una frase hay una situación en donde me lo merezco como un castigo. ¿Por qué? Porque con nota, culpa, vergüenza, autosabotaje. Pero hay otro desde donde tú lo estás mencionando, que es dignidad recuperada. Entonces me voy a dar este premio porque hice esto. Bueno, me voy a dar este regalo porque he sufrido mucho, me voy a compensar de esta manera porque lo trabajé demasiado.

Diana, dijiste algo que me llamó la atención, no sé por qué. Yo efectivamente sí escucho a algunos hombres cuando dicen eso te pasó porque te lo mereces. Casi siempre es un dedo acusador frente a una situación que uno realizó y que a lo mejor salió mal o que desde el principio era mala. En el caso de las mujeres yo siempre lo veo como una expresión de frustración, de frustración emocional.

Digo, te quería hablar precisamente de esas dos caras porque esto ocurre demasiado en terapia, demasiado en el consultorio, las personas vienen por increíblemente de otra forma dicha, pero por ese me lo merezco y es, mira, esto tiene dos rostros, una cara destructiva, ¿Verdad? Cuando las personas dicen por ejemplo, me lo merezco por ser mala madre o me lo merezco por haber fallado o me lo merezco por haberme equivocado o me lo merezco por haber amado a un hombre casado. Aquí no hay una responsabilidad sana, Gustavo, aquí lo que hay es un autocastigo emocional y esto que produce relaciones tóxicas o permanecer bajo abuso o bajo una culpa crónica o bajo como una baja autoestima. Pero la parte donde tú estás mencionando, la positiva es sanadora, porque la persona deja como de protegerse y creer que el dolor es su castigo y por el contrario viene la compensación. Entonces me merezco la paz, me merezco el respeto, me merezco ser amada o amado, me merezco ser valorado, me merezco no rogar más por amor, me merezco volver a empezar, me merezco este regalo no nace del orgullo, nace como del valor personal, de la restauración.

OK, pero hay otras situaciones, por ejemplo, que a veces son incluso irresponsables. Me compré ese automóvil porque yo me lo merezco, caramba, pero no puedes pagarlo, bueno, veré cómo lo hago porque yo me lo merezco y yo lo he trabajado y yo quiero tenerlo o comerse un helado, por ejemplo, caramba, no te comas el helado porque mira cómo está físicamente, bueno, pero yo me lo merezco, yo he trabajado para esto.

Entonces ahí viene esa doble moral, ahí viene esa doble identidad o fachada que llamamos para esconder un gusto detrás de una necesidad o de un argumento y una excusa. Entonces fíjate que casualmente yo te iba a dar un ejemplo que es un ejemplo de autosabotaje, por ejemplo, una profesional exitosa que rechaza una oportunidad laboral porque dice no, eso no era para mí, no me lo merezco. Esta persona está dentro de o detrás del síndrome del impostor emocional, esto no es real, pero voy a montar esto como una fachada porque esta persona no acepta ese ascenso o porque esta persona no disfruta ese nombramiento o porque esta persona no disfruta ese éxito porque está vista desde lo que creía que era desde su pasado y no desde su hoy, su realidad, tiene una mala convicción o una convicción contraria de lo que verdaderamente merece o tiene exacerbado lo que considera como asignación de ser merecedora. Entonces a veces es por escasez o a veces es por exceso. ¿Qué es importante aquí Gustavo? Entender que definitivamente la frase que parece tan básica y tan simple de me lo merezco tiene que estar asignada no solamente a lo que hacemos sino a lo que somos, porque no somos lo que hacemos, somos un compendio de cosas, de qué hacemos, qué decimos, qué sentimos, cómo actuamos, somos un conjunto de cosas. ¿Por eso al me lo merezco hay que darle una connotación pero detrás de eso para que no se convierta en una adicción, OK, me lo merezco y lo puedo pagar, me lo merezco como una compensación, estoy hablando desde el me merezco este dolor porque es un autocastigo o me merezco este premio porque realmente lo trabajé pero es algo que puedo mantener dentro de mi sistema financiero y dentro de mi sistema familiar para que no se presente lo que tú dices como el desborde verdad?

¿Cómo se trata esto?

Gracias, para allá iba. Te voy a contar cómo se trabaja. Se trabaja de cuatro formas. ¿Lo primero desde una forma muy terapéutica en la charla y en la conversación, entonces es importante decir desde dónde estás afirmando la frase me lo merezco, desde la culpa, desde la vergüenza o desde el amor propio y un propósito? Me lo merezco porque fue mi culpa, me lo merezco porque me estoy vengando de mí misma o porque realmente es alguien que se está vengando de mí por algo malo que yo le hice o lo estás haciendo desde el amor propio porque realmente sientes que es un sistema de compensación. Otra forma de reestructuración cognitiva que es cambiando la forma de pensar me lo merezco por haber fallado, OK, me equivoqué, está bien, lo reconozco, pero puedo aprender y crecer. ¿Otra forma es desde el perdón personal Gustavo, porque muchas personas se castigan porque no se han perdonado y mientras no se perdone entonces qué va a pasar? Que van a seguir buscando inconscientemente experiencias dolorosas que paguen por su pasado. Y finalmente hay una técnica que es reconstruir la dignidad personal, que yo lo llamo como programación neurolingüística, que son afirmaciones como positivas. Mi error no define mi valor. Puedo responsabilizarme sin destruirme. Merezco amor, merezco respeto y merezco paz, Gustavo. Y hay una reflexión muy linda para esto que yo construí, dice el amor propio comienza cuando dejas de decir me lo merezco o me merezco sufrir y empezar a decir merezco sanar.

Esto es una conclusión a la que puede llegar uno de manera independiente o lo mejor es acudir a un especialista, a un psicólogo, a un orientador, a quien te sirva de guía para poder asumir esa diferencia entre lo uno o lo otro, como tú lo describiste.

Sí, definitivamente es una consecuencia que te lleva a una acción y necesitas una orientación. Tú lo puedes hacer empíricamente y tú lo puedes hacer solo, Gustavo, pero a veces te puedes perder en un océano, ¿Verdad? Diferentes ríos te pueden llevar a esa misma vertiente y es esa misma corriente. Entonces tú necesitas alguien que te dé luz y te diga, no, mira, por este camino es más fácil, no, mira, este camino es más corto, no, mira, por este camino puedes evitar dolor, no tienes por qué castigarte. Por favor, trabaja desde el perdón, trabaja desde la misericordia y la compasión. Somos buenísimos perdonando hacia afuera, pero realmente muchas veces somos malísimos perdonando hacia adentro y desde adentro. Y definitivamente para eso hay personas, ¿Verdad? Que nos ayudan profesionalmente.

Bueno, mi querido amigo, aquí la tenemos. Diana Murillo, psicólogo clínico. Comuníquese con el 407-747-1076. 407-747-1076. ¿Por qué dijiste wow, perdóname? Excelente, porque me supe el teléfono. Bueno, me lo he aprendido Diana, siempre con tu excelencia y con tu tecnicismo académico para interpretar situaciones como las que hemos comentado hoy en relación a esas tres palabras, a esa frase, me lo merezco. Un abrazo, Diana, mucho gusto.

La alarma del reloj ya me despierta y doy gracias a la vida una vez más. Me visto a prisa y hay veces

que no tengo tiempo

desayunar. Mucha gente sale al mismo tiempo, Aumenta el movimiento en la estación del tren,

aumenta en la calle los tapones.

Se ve un policía dirigiendo el tráfico que viene y el tráfico que se va. El progreso sigue creciendo en esta gran ciudad. Son muchos los que llegan a vacacionar La gente acelera el ritmo en el paso al caminar La actividad del día

parece que hace rato comenzó Quiero escuchar la radio Ponerme al día Parece que Parece que ha cerrado El día comenzó

Parece que ha cerrado Que el sol ya salió.

Las tiendas y restaurantes se están abriendo Y quisiera pararme El apetito me está llamando a desayunar Pero no puedo Pero

no puedo Tengo que llegar temprano a trabajar.

Quiero vencer esta rutina Quiero retirarme pronto Trabajando y acumulando el dinero para el futuro de mi pensión Quiero vencer esta rutina Quiero retirarme pronto Trabajando y acumulando el dinero para el futuro y el de mi. Me pongo al día el sol ya brilla escuchando Buena Vida Radio.net Espero un día maravilloso, fantástico y fenomenal Me pongo al día el sol ya brilla escuchando buena vida r.net espero un día maravilloso, fantástico y fenomenal Buena vida para todos Buena vida para todos Navidad para todos. Quiero vencer esta rutina Quiero retirarme pronto Trabajando y acumulando el dinero para el futuro de mi pensión Quiero vencer esta rutina Quiero Quiero retirarme pronto Trabajando y acumulando el dinero para el futuro y el de mi pensión Me pongo al día El sol ya brilla escuchando Buena Vida Radio.net Espero un día maravilloso, fantástico y fenomenal Me pongo al día el sol ya brilla escuchando Buena Vida Radio.net Espero un día maravilloso, fantástico, fenomenal Buena vida para todos Buena vida para todos Buena vida para todos.